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美容コラム

乾燥肌の原因と対策|正しい保湿ケアとおすすめ美容液

最終更新日:
乾燥肌の美容コラム イメージ画像

「化粧水をつけてもすぐに乾燥する」「洗顔後に肌がつっぱる」「肌がカサついて化粧ノリが悪い」など、乾燥肌に悩んでいませんか?

乾燥肌は、肌の水分や油分が不足し、角質層のうるおいを保ちにくくなっている状態です。年齢や季節、空調、紫外線、洗顔方法など、さまざまな原因によって起こります。

この記事では、乾燥肌になる主な原因や正しいスキンケア方法、乾燥による肌悩みに合わせた美容液の選び方をご紹介します。

監修者 内田やえ
監修
コスメコンシェルジュ®
内田やえ
自身の乾燥や毛穴悩みをきっかけに、コスメコンシェルジュの資格を取得。
化粧品の成分やスキンケア、食事・栄養にも関心を持ち、肌の内側と外側の両面から美容について日々のケアに役立つ美容コラムを発信中!

乾燥肌とは?

乾燥肌とは、肌の角質層にある水分や油分が不足し、肌のうるおいを保ちにくくなっている状態です。

角質層のうるおいが不足すると、肌がつっぱったりカサついたりするほか、外部刺激を受けやすくなることがあります。乾燥肌のケアでは、肌を洗いすぎないこと、うるおいを補うこと、乾燥から守ることが大切です。

乾燥肌の特徴

乾燥肌には、次のような特徴があります。

  • 洗顔後に肌がつっぱる
  • 肌がカサつく
  • 粉をふいたようになる
  • 化粧ノリが悪くなる
  • 肌がごわつく
  • 目元や口元の乾燥が気になる
  • 肌のハリ不足が気になる
  • 化粧水や美容液を使っても乾燥が気になる

これらの症状は、肌の水分や油分が不足しているときに感じやすくなります。特に、季節の変わり目や空調の効いた室内では肌が乾燥しやすいため、日頃のスキンケアを見直すことが大切です。

乾燥肌になる主な原因

乾燥肌は、肌の水分や油分が不足し、角質層のうるおいを保ちにくくなっている状態です。さまざまな原因が重なることで、肌のつっぱりやカサつき、粉ふきなどの悩みにつながります。

乾燥肌の原因についての解説画像

洗顔やクレンジングのしすぎ

洗顔やクレンジングの際に肌を強くこすったり、洗浄料を長時間なじませたりすると、肌に必要なうるおいまで失われることがあります。

乾燥肌の方は、肌をこすらず、ぬるま湯でやさしく洗い流すことを意識しましょう。

保湿不足

化粧水だけでスキンケアを終えたり、肌の乾燥が気になる部分に十分な保湿ができていなかったりすると、肌のうるおいが不足しやすくなります。

化粧水でうるおいを与えた後は、美容液や乳液、クリームなどを組み合わせ、肌の状態に合わせて保湿ケアを行いましょう。

空調や季節による乾燥

冬の冷たい空気や暖房、夏のエアコンなど、空気が乾燥した環境では、肌の水分が失われやすくなります。

季節を問わず、肌のつっぱりやカサつきを感じたときは、保湿ケアを見直すことが大切です。

紫外線による乾燥

紫外線を浴びると、肌の乾燥や肌荒れにつながることがあります。

紫外線は季節や天候にかかわらず降り注いでいるため、日焼け止めを使用するなど、日中の紫外線対策を習慣にしましょう。

年齢や生活習慣の変化

年齢を重ねると、肌の水分量や皮脂量は変化します。また、睡眠不足や偏った食事、ストレスなどの生活習慣も、肌状態に影響することがあります。

乾燥肌が気になるときは、スキンケアだけでなく、睡眠や食事などの生活習慣もあわせて見直してみましょう。

乾燥肌の正しいスキンケア

乾燥肌のスキンケアでは、「洗う・うるおす・守る」の3つのステップを意識しましょう。

肌をこすりすぎないように洗い、化粧水や美容液でうるおいを補った後、乳液やクリームで肌を整えます。

STEP 01

洗う

乾燥肌のクレンジングや洗顔では、肌をこすりすぎないことが大切です。クレンジングは適量を使い、水またはぬるま湯でやさしく洗い流しましょう。

クレンジング後のつっぱりが気になる方は、洗浄力だけでなく、テクスチャーや洗い上がりの使用感も確認してみてください。

【乾燥肌におすすめのクレンジング】

厚みのあるジェルがメイクや汚れを包み込み、肌との摩擦を抑えやすいクレンジングです。W洗顔不要で、クレンジング後の洗顔による負担を減らしたい方にもおすすめです。

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STEP 02

うるおす

洗顔後は、時間を空けずに保湿ケアを行いましょう。基本の順番は、化粧水でうるおいを与え、美容液で肌悩みに合わせたケアを行い、最後に乳液やクリームでうるおいを守る方法です。

【乾燥肌におすすめの美容液】

乾燥によるハリ不足が気になる方はライズセラム、乾燥や年齢による肌悩みが気になる方はモイスチャーセラムなど、肌の状態に合わせて美容液を選びましょう。

ライズセラムの商品ページを見る → モイスチャーセラムの商品ページを見る →
STEP 03

守る

美容液を使った後は、乳液やクリームなどで肌を整え、うるおいを守るケアを行います。

乾燥しやすい頬や口元は、肌の状態を見ながら重ねづけする方法もあります。また、日中は日焼け止めを使い、紫外線から肌を守ることも意識しましょう。

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乾燥肌向けにおすすめの美容液

日本ライフ製薬では、乾燥によるハリ不足、年齢による肌悩み、シミ・シワなど、目的に合わせて選べる美容液をご用意しています。

化粧水などの基本の保湿ケアを整えたうえで、気になる肌悩みに合わせて美容液を取り入れてみてください。

乾燥によるハリ・弾力不足が気になる方へ

乾燥によるカサつきだけでなく、肌のハリや弾力不足も気になる方には、毎日の保湿ケアに美容液を加える方法があります。

ライズセラムは、整肌成分としてDMAE*やナイアシンアミドなどを配合したハリ・弾力ケア美容液です。

*ジメチルMEA(整肌)

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乾燥や年齢による肌悩みが気になる方へ

乾燥しやすい目元や口元、年齢とともに気になる肌のハリ不足には、集中美容液を取り入れる方法もあります。

モイスチャーセラムは、整肌成分としてヒト卵母細胞溶解質、レチノール、ナイアシンアミドなどを配合した美容液です。

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シミ※・シワなど複数の肌悩みが気になる方へ

乾燥によるくすみ印象や、シミ・シワなど複数の肌悩みが気になる方には、薬用美容液を選択肢に加えることもできます。

薬用リンクルホワイトセラムNAG-1は、ナイアシンアミド(整肌)を配合した医薬部外品です。

※メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ。シワを改善する。

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よくある質問

Q. 化粧水だけでも乾燥肌対策になりますか?

A. 化粧水は肌にうるおいを与えるアイテムですが、乾燥が気になる方は美容液や乳液、クリームなども組み合わせ、肌のうるおいを保つケアを行いましょう。

Q. 美容液はどの順番で使いますか?

A. 基本的には、化粧水の後に美容液を使い、その後に乳液やクリームで肌を整えます。商品ごとの使用方法も確認してください。

Q. 乾燥肌にはどの美容液を選べばよいですか?

A. 乾燥によるハリ不足、年齢による肌悩み、シミ・シワなど、気になる悩みに合わせて選びましょう。

Q. 肌に赤みやかゆみがある場合は?

A. 化粧品の使用を中止し、必要に応じて医療機関へご相談ください。

乾燥肌のケア方法

乾燥肌のケアでは、洗いすぎないこと、化粧水などでうるおいを補うこと、乳液やクリームでうるおいを守ることが大切です。

基本のケアを整えたうえで、乾燥によるハリ不足や年齢による肌悩みなど、気になる悩みに合わせて美容液を選びましょう。

肌に赤みやかゆみ、ヒリつきなどの異常がある場合は、化粧品の使用を中止し、必要に応じて医療機関へご相談ください。

このページで紹介した商品

JLP バランスコントロールクレンジング

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乾燥やクレンジング後のつっぱりが気になる方へ

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ライズセラム

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乾燥によるハリ・弾力不足が気になる方へ

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乾燥や年齢による肌悩みが気になる方へ

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